秋风起兮

　　秋风起兮白云飞

　　秋季

　　“春夏秋冬”四季之一

　　二十四节气的“立秋”

　　作为秋季的起点

　　秋风起白云飞

　　秋色连波

　　在中国，立秋有着丰富的传统习俗：

　　1.吃秋果：立秋时正是水果丰收的季节，人们喜欢品尝各种水果，如苹果、葡萄、柿子等，这象征着秋季的丰收和富饶。

　　2.饮菊花茶：立秋时节，人们常喜欢饮用以菊花为主要原料的茶，菊花被认为具有清热解毒、消暑的功效。

　　3.插艾蒿：在立秋这一天，人们会将艾蒿插在门前或屋内，以祈求驱邪和保佑家庭平安健康。

　　4.调整饮食：立秋以后，气温逐渐下降，人们要适当调整饮食，多摄入一些温热的食物，同时注意多吃蔬菜水果，均衡营养。

　　5.户外活动：秋季是适合户外运动的季节，人们可以选择适当的运动，如晨跑、太极拳等，增强体质，提高免疫力。

　　汉逊电器

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